{"id":784,"date":"2019-08-15T10:44:03","date_gmt":"2019-08-15T08:44:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gites-des-lilas.com\/?p=784"},"modified":"2019-08-15T10:44:03","modified_gmt":"2019-08-15T08:44:03","slug":"comment-gerer-son-asthme-pendant-les-vacances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gites-des-lilas.com\/2019\/08\/15\/comment-gerer-son-asthme-pendant-les-vacances\/","title":{"rendered":"Comment g\u00e9rer son asthme pendant les vacances ?"},"content":{"rendered":"

Vous comptez partir en vacances, dans un environnement pas forc\u00e9ment favorable \u00e0 vos conditions de sant\u00e9 ? Pour bien g\u00e9rer votre asthme le temps des vacances, n’oubliez surtout pas d’emporter avec vous vos m\u00e9dicaments et d’informer le personnel de l’\u00e9tablissement o\u00f9 vous logerez de votre sant\u00e9. Par ailleurs, ayez toujours avec vous les coordonn\u00e9es du centre de sant\u00e9 le plus proche de votre lieu de s\u00e9jour. Pour mieux vivre avec l’asthme, nous vous recommandons aussi d’adopter la m\u00e9thode Buteyko.<\/p>\n

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Mieux respirer gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9thode Buteyko<\/h2>\n

\"\"Selon le docteur Buteyko, la baisse du CO2 ou dioxyde de carbone dans l’organisme est \u00e0 l’origine d’un d\u00e9s\u00e9quilibre. Cela entra\u00eene un d\u00e9r\u00e8glement sur le ravitaillement en oxyg\u00e8ne. En effet, une personne qui fait une crise d’asthme ou un \u00e9pisode d’hyperventilation tend \u00e0 trop respirer. Par cons\u00e9quent, son corps cherche \u00e0 tout prix \u00e0 s’oxyg\u00e9ner. Le sp\u00e9cialiste de la physiologie a constat\u00e9 qu’en apportant plus de dioxyde de carbone, les choses \u00e9voluent positivement. L’\u00e9tat d’un patient qui respire moins tend \u00e0 s’am\u00e9liorer. Le m\u00e9decin physiologiste a alors mis au point des techniques visant \u00e0 augmenter le taux de CO2 dans le corps. Cela peut para\u00eetre paradoxal, mais sur le long terme, le r\u00e9\u00e9quilibrage de Buteyko apporte ses fruits. Le gaz tant redout\u00e9 par l’Homme entre dans diff\u00e9rentes fonctions souvent ignor\u00e9es. La respiration Buteyko<\/a> permet entre autres de maintenir l’\u00e9quilibre acido-basique du sang. Un surplus de CO2 entra\u00eene aussi une meilleure extraction de l’Oxyg\u00e8ne. Par contre, la baisse du taux de gaz de dioxyde de carbone peut occasionner de v\u00e9ritables soucis de sant\u00e9. Ceci \u00e9tant, il ne s’agit pas non plus d’un rem\u00e8de miracle contre l’asthme et l’hyperventilation. La respiration Buteyko est contre indiqu\u00e9e aupr\u00e8s des personnes souffrant de soucis cardiaques ou d’hypertension art\u00e9rielle. Les patients pr\u00e9sentant des probl\u00e8mes neurologiques, en particulier les \u00e9pileptiques doivent aussi faire attention. De toute mani\u00e8re, un test Buteyko est fait avant d’adopter la th\u00e9rapie. Cette derni\u00e8re se compose de plusieurs s\u00e9ances en pr\u00e9sence d’un praticien reconnu par le corps m\u00e9dical.<\/p>\n

La gu\u00e9rison se programme en r\u00e9gulant le CO2 sanguin<\/h2>\n

\"\"L’inventeur de la m\u00e9thode Buteyko est persuad\u00e9 que plusieurs pathologies peuvent \u00eatre prises en charge par ses techniques. Les s\u00e9ances de respiration profonde avec beaucoup de blocage ont \u00e9t\u00e9 propos\u00e9es \u00e0 des patients souffrant de diff\u00e9rentes maladies. Le m\u00e9decin originaire d’Ukraine a d\u00e9couvert et d\u00e9velopp\u00e9 ses techniques dans un grand centre hospitalier russe. Les exercices misent sur une respiration nasale. Pour enrichir l’apport en CO2, de longues pauses sont programm\u00e9es. Il s’agit d’un apprentissage qui inculque \u00e0 l’organisme \u00e0 moins de d\u00e9pendre d’une riche oxyg\u00e9nation. En d’autres termes, l’hyperventilation permanente \u00e0 laquelle beaucoup de personnes sont habitu\u00e9es devrait \u00eatre r\u00e9solue en premier. Les techniques sont moins connues dans les pays francophones, mais les Anglo-Saxons les utilisent assez couramment. Outre l’asthme, cet ensemble de techniques permet de vaincre l’anxi\u00e9t\u00e9<\/a>, le stress, l’essoufflement chroniques ainsi que les fatigues inexpliqu\u00e9es. Quoi qu’il en soit, cette th\u00e9rapie alternative a d\u00e9j\u00e0 permis \u00e0 beaucoup de patients de moins d\u00e9pendre des m\u00e9dicaments, en l’occurrence les anxiolytiques et les cortico\u00efdes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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