{"id":1146,"date":"2020-04-29T19:55:49","date_gmt":"2020-04-29T17:55:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gites-des-lilas.com\/?p=1146"},"modified":"2020-04-29T19:55:49","modified_gmt":"2020-04-29T17:55:49","slug":"crainte-de-lavion-comment-faire-face","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gites-des-lilas.com\/2020\/04\/29\/crainte-de-lavion-comment-faire-face\/","title":{"rendered":"Crainte de l’avion, comment faire face ?"},"content":{"rendered":"

La crainte de l’avion tenaille beaucoup de personnes, rassurez-vous, vous n’\u00eates pas un cas unique et rare. Vous ressentez juste une peur tout \u00e0 fait l\u00e9gitime. Cependant, si vos activit\u00e9s professionnelles ou vos autres voyages d’agr\u00e9ment vous obligent \u00e0 prendre l’avion, malgr\u00e9 vous, il va falloir chercher des moyens d’y faire face. La premi\u00e8re chose que vous devez vous rappeler, c’est le fait que, de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re, les avions sont l’objet d’une v\u00e9rification dans les normes et ce, par des professionnels hyper qualifi\u00e9s. Les m\u00eames contr\u00f4les sont effectu\u00e9s avant chaque vol. C’est plut\u00f4t rassurant, n’est-ce pas ?<\/p>\n

<\/p>\n

Cherchez l’aide d’un expert<\/h2>\n

\"\"Si votre peur est telle et doubl\u00e9e d’une claustrophobie, peut-\u00eatre que la meilleure solution serait de faire appel \u00e0 l’aide d’un expert en la mati\u00e8re. Il y a des compagnies a\u00e9riennes qui organisent ce qu’on appelle \u00a0\u00bbexposition th\u00e9rapeutique\u00a0\u00bb, des s\u00e9ances destin\u00e9es \u00e0 aider les passagers \u00e0 r\u00e9soudre leur anxi\u00e9t\u00e9 \u00e0 la seule pens\u00e9e de prendre l’avion. Vous recevrez des informations pr\u00e9cises sur ce qui se passe r\u00e9ellement \u00e0 l’int\u00e9rieur d’un cockpit et sur le d\u00e9roulement d’un vol classique. En quelque sorte, c’est comme si on vous pla\u00e7ait face \u00e0 votre peur pour mieux la surmonter.<\/p>\n

Fixez vos pens\u00e9es sur votre destination<\/h2>\n

\"\"Partez-vous pour votre travail ? Alors, r\u00e9fl\u00e9chissez aux personnes que vous allez rencontrer, \u00e0 cette r\u00e9union de staff durant laquelle vous aurez une participation. Est-ce que votre voyage est un voyage de d\u00e9couvertes ou de repos? Imaginez votre chambre d’h\u00f4tel, pensez au bon bain chaud dans lequel vous allez vous plonger une fois arriv\u00e9. Imaginez-vous en train de barboter dans la piscine ou mieux, dans la mer. Vous vous voyez siroter ce d\u00e9licieux vin dont on vous a tant vant\u00e9 le go\u00fbt ? Ou en train de randonner sur l’un des meilleurs sentiers de randonn\u00e9e du pays ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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